Telegram
ذهنزیبا
Channel@zehn_ziba1
﷽روانشناس/مشاورکانال دوم @Ravanshenasi_rahesabz
Member growth
The growth chart appears once our crawler has recorded at least two member checkpoints for this channel. Fresh listings fill in within a few days.
About this channel
﷽روانشناس/مشاورکانال دوم @Ravanshenasi_rahesabz
Recent posts
Captured from the public channel feed during our last crawl.
سوزان نولان-هُکسمـا (Susan Nolen-Hoeksema) که از پیشگامان پژوهش دربارهی نشخوار فکری (rumination) بود، در پژوهشهاش نشون داد که: وقتی در شرایط پر استرس شروع به نشخوار فکری میکنی، نهتنها استرس کاهش پیدا نمیکنه، بلکه افزایش پیدا میکنه و احتمال ابتلا به افسردگی، اضطراب، و احساس ناتوانی هم بیشتر میشه. او توضیح میده…
* صریحبودن به معنای بیملاحظگی یا بیتوجهی به احساسات دیگران نیست، بلکه به این معناست که شما برای خود و دیگری آنقدر احترام قائلید که خواستهها و نیازهای خود را بیواهمه از واکنش دیگران، بیپرده بیان کنید. 📘 گفتوگوی بعدی 📝 جفرسون فیشر 🆔 @Zehn_ziba1
هر بار که سکوت می کنید در حالی که باید حرف بزنید… 🍃 @Zehn_ziba1 🍃
این علائم یعنی دچار بحران میانسالی شدهاید ۱.خطرپذیریتان بالا رفته است ۲.عمیقا احساس میکنید باید تغییری اساسی در زندگی تجربه کنید ۳.بیقراری میکنید و هر روز هفته ۲۴ساعته درجهای پایین از اضطراب دارید ۴.در زمان کوتاه نوسان خلقی شدیدی را تجربه میکنید ۵.سعی میکنید چیزهایی را امتحان کنید که قبلا هرگز نکردهاید ۶.سبک…
من به پایان دنیا اهمیت نمیدهم! چون دنیای من بارها تمام شده و صبح روز بعد دوباره از نو آغاز شده است... #چارلز_بوكوفسكی 🍃 @Zehn_ziba1 🍃
Frequently asked questions
How many members does ذهنزیبا have?
As of our latest crawl on 2026-08-20, the channel reports about 5,170 members. The count refreshes automatically every time we re-check the profile.
How do I join ذهنزیبا on Telegram?
Tap “Open in Telegram” above — it opens the official t.me page for @zehn_ziba1, where you can press Join inside Telegram.
Is joining ذهنزیبا free?
Yes. Public Telegram channels are free to join; only your normal internet data usage applies.
What content does it publish?
The owner describes it as: “﷽روانشناس/مشاورکانال دوم @Ravanshenasi_rahesabz”