Заметки йоганутой

Доброе йогическое ☀️

В йоге НЕ 8 ступеней 8 ступеней — модель только одного текста «Йога сутр Патанджали». Эта работа гениальна, но не является единственной истиной. В других йога первоисточниках совсем другая арифметика, и ступеней может быть от 4х до 10ти. Например, в тексте «Хатха йога прадипика» всего 4 ступени. В «Гхеранда самхита» 7 …

100+ человек на йоге в парке – мой личный рекорд. Не то чтобы я к этому стремилась, но тогда в 2018 году это было приятно и феерично! Провожу каждое лето практики в парке, не смотря на все нюансы, считаю, что лучше йоги может быть только йога на природе.

Минусы йоги в парке Не смотря на всю романтику мероприятия на свежем воздухе не так популярны. Собрать группу на йогу в зале гораздо проще, давайте посмотрим, почему: 🌦 Погода Самое частое сообщение за час до практики в парке «Яна, а йога будет?». Уже стабильно йога в парке проходит в пасмурную погоду, и стабильно нам…

Плюсы йоги в парке Плюсов много, но я сделаю акцент именно на связи с природой. Потому что её влияние на нас немозможно переоценить. 🌳 Эффект заземления Заниматься на земле, пусть и накрытой деревянной площадкой, утопать в деревьях – автоматическое расслабление вашей нервной системы. На йоге в зале тоже, но здесь в дв…