Telegram
ZADINO | سلامت زنان به زبان ساده
Channel@zadinoo
زادینو 🤍گاهی فقط لازمهیکی با آرامش و آگاهی کنارت باشه…اینجا میتونی سوالات بارداری و زنان روبدون خجالت، علمی و مطمئن یاد بگیری 🌱👩🏻⚕️ هاجر صالحیکارشناس ارشد مامایی | عضو هیئت علمی دانشگاه🩺 مشاوره تخصصی زنان و بارداری:@zadinoomam
Member growth
The growth chart appears once our crawler has recorded at least two member checkpoints for this channel. Fresh listings fill in within a few days.
About this channel
زادینو 🤍گاهی فقط لازمهیکی با آرامش و آگاهی کنارت باشه…اینجا میتونی سوالات بارداری و زنان روبدون خجالت، علمی و مطمئن یاد بگیری 🌱👩🏻⚕️ هاجر صالحیکارشناس ارشد مامایی | عضو هیئت علمی دانشگاه🩺 مشاوره تخصصی زنان و بارداری:@zadinoomam
Recent posts
Captured from the public channel feed during our last crawl.
🍫 اگر تنبلی تخمدان داری، شاید سؤال مهم این نباشه که «چی نخورم؟» هر بار که درباره PCOS صحبت میشه، اولین سؤال معمولاً اینه: «چی نخورم که حالم بهتر بشه؟» اما شاید بهتر باشه قبل از این سؤال، یک سؤال مهمتر از خودمون بپرسیم… بدن من این روزها چرا اینقدر تحت فشاره؟ چون بدن، قبل از اینکه به غذای ما واکنش نشون بده، به شرایطی…
🧠 «استرس که باعث عقب افتادن پریود نمیشه… میشه؟» این یکی از رایجترین سؤالهاییه که ازم میپرسن. و جوابش اینه: گاهی بله؛ اما نه به اون سادگی که توی فضای مجازی گفته میشه. بدن ما طوری طراحی شده که وقتی برای مدت طولانی تحت فشار باشه، اولویتهاش رو تغییر میده. در چنین شرایطی، تغییراتی در هورمونهای مرتبط با استرس میتو…
🧠 «استرس دارم…» اما از کجا بفهمم روی هورمونهام هم اثر گذاشته؟ همه ما استرس رو تجربه میکنیم. اما سؤال مهم اینه: از کجا بفهمیم بدن هم داره هزینه این استرس رو پرداخت میکنه؟ گاهی بدن، قبل از اینکه بیماری ایجاد بشه، با چند تغییر ساده سعی میکنه توجهت رو جلب کنه. مثلاً ممکنه متوجه بشی: 📅 چرخه قاعدگیت مثل قبل منظم نیست. …
📌 نتیجه این نظرسنجی، یک پیام مهم داشت… فرقی نمیکنه «تغذیه»، «استرس»، «خواب» یا «فعالیت بدنی» رو انتخاب کرده باشی… واقعیت اینه که هیچکدوم بهتنهایی معجزه نمیکنن. تنبلی تخمدان (PCOS) یک بیماری چندعاملیه و به همین دلیل، درمانش هم باید چندبعدی باشه. 🥗 تغذیه مهمه… اما در کنار اون، کیفیت خواب، مدیریت استرس، فعالیت بدنی،…
تنبلی تخمدان فقط نامنظمی پریود نیست! ❌ خیلیها فکر میکنن تنبلی تخمدان یعنی فقط پریود دیر به دیر. اما این فقط یکی از نشانههاست ✅ ❗️ ❗️ در تنبلی تخمدان ممکنه این اتفاقها هم بیفته: 🟣 افزایش هورمونهای مردانه 🟣 پایین آمدن کیفیت تخمکها 🟣 مقاومت به انسولین 🟣 افزایش التهاب در بدن همین موارد میتونن شانس باردار…
Similar channels in health psychology
Frequently asked questions
How many members does ZADINO | سلامت زنان به زبان ساده have?
As of our latest crawl on 2026-08-24, the channel reports about 1,090 members. The count refreshes automatically every time we re-check the profile.
How do I join ZADINO | سلامت زنان به زبان ساده on Telegram?
Tap “Open in Telegram” above — it opens the official t.me page for @zadinoo, where you can press Join inside Telegram.
Is joining ZADINO | سلامت زنان به زبان ساده free?
Yes. Public Telegram channels are free to join; only your normal internet data usage applies.
What content does it publish?
The owner describes it as: “زادینو 🤍گاهی فقط لازمهیکی با آرامش و آگاهی کنارت باشه…اینجا میتونی سوالات بارداری و زنان روبدون خجالت، علمی و مطمئن یاد بگیری 🌱👩🏻⚕️ هاجر صالحیکارشناس ارشد مامایی | عضو هیئت علمی دانشگاه🩺 مشاوره تخصصی زنان و بارداری:@zadinoomam”