تسنيم..

صباح الخير، التعرُّض لنور الشمس بيفيدنا وبيفيد عضمنا أكتر مما نتخيل، ماتحرموش نفسكم من طلة بسيطة والاستمتاع بالأجواء مسؤوليتك الشخصية، اخرج برة أي مساحة فيها حوائط وتقييد وانزل الشارع وشوف السما والوُسع مع نسمة الهوا، الجسم بيحتاج يتحرك في مساحات واسعة وفيها نور، والعقل بتوصل له رسايل انه الرؤية (وبالأحرى الحياة) ليست …

- يا حيّ ياقيُّوم برحمتِك أستغيث أصلِح لي شأني كلّه ولا تكِلني إلى نفسي طَرفةَ عَين.. - اللهمّ ما أصبح بي من نِعمةٍ أو بأحدٍ من خَلقك فمنك وَحدك لا شَريك لك فلك الحمدُ ولك الشُّكر - أصبحنا وأصبحَ المُلك لله، والحمد لله، لا إلـه إلا الله وَحده لا شَريك لَه لهُ الملك وله الحمدُ وهو على كلّ شئٍ قدير ربِّ أسألُك خيرَ ما في…

- اللهمَّ إنا أصبحنا نُشهدك ونشهِدُ حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك إنك أنت اللّٰه لا إلـٰه إلا أنت وَحدك لا شريك لك وأن مُحمدًا عبدُك ورسولك (٤ مرات) - سُبحان اللّٰه وبحمدِه.. عدَد خَلقه ورضا نفسه وزِنة عَرشهِ ومِداد كلماته (٣ مرات)

انجازاتك في الخَفاء يجب أن تتساوى ( أو تزيد عن ) انجازاتك في العلن والعكس غير صحيح بالمرة

عدم سماعك لصوت أفكارك ومشاعرك عن الأحداث والأشخاص والأشياء مش بيقول إنك كويس، ولا بيقول إنك ناضج، بقدر ما بيقول عن قد إيه أنت مرهق، ومكبوت، العادي إن حدوث الأشياء بتخلق فيك استجابة، لكن حالة اليأس والموت مش بتقول إنك ناضج، أو عاقل، أو راجل، أو مترفع عن الأشياء، والله أعلم. د.أحمد ياسر رزة