مركز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتي شريف

🎓 روز دانشجو مبارک 🌸 دانشجو بودن یعنی توان ایستادن در دلِ ابهام؛ یعنی یاد گرفتن اینکه رشد فقط در کلاس‌ها نیست، در دل چالش‌ها، مقایسه‌ها، اضطراب‌ها و باز یافتن تعادل درونی هم اتفاق می‌افتد. به یاد داشته‌ باشید حالِ روانی‌تان به اندازه‌ تلاش علمی‌تان ارزشمند است؛ مکث کردن، نفس کشیدن و مراقبت از خود بخشی قانونی از مسیر …

📢 📢 اطلاعیه دانشجویان عزیز! ضمن تشکر از استقبال گرم شما عزیزان برای شرکت در جلسات گروه درمانی اضطراب اجتماعی، به اطلاع می‌رسانیم که به دلیل حجم بالای درخواست‌های شما جهت مشارکت در این گروه درمانی، در حال حاضر موفق به تشکیل دو گروه درمانی شده‌ایم که کارشناسان مرکز از طریق تماس تلفنی روز و ساعت برگزاری را به اسامی نهای…

📌 ما خونه رو عوض نمی‌کنیم؛ بزرگ‌ترش می‌کنیم! وقتی کیلومترها از خونه دوری، این مناسبت‌ها دیگه فقط یه جشن نیستن؛ انگار یه آیینه‌ان که تنهایی‌مون رو بهمون یادآوری می‌کنن. اما مغز ما برای بقا به «تعلق» نیاز داره و نمی‌تونه این حفره رو تحمل کنه. تحقیقات نشون میده وقتی از پایگاه امن‌مون دور می‌شیم، روان ما ممکنه دو تا استرا…

این یافته‌های پژوهشی بهم یادآوری کرد که دوست برای کسی که دور از خانواده زندگی می‌کنه، چقدر جایگاهش فراتر از یه هم‌نشین ساده‌ست و برای کسایی که پیش خانواده زندگی میکنن شاید این معنا رو نده. دوستای ما در غربت، نگهبانان سلامت روان ما هستن. پس امشب می‌خوام دو تا کار کوچیک اما مهم انجام بدم: ۱. ساختن امنیت در جایی که حضور ف…

موفقیت نتیجه‌ی یک عامل واحد نیست؛ حاصل کنار هم قرار گرفتن منابع فردی، شرایط محیطی، و فرصت‌ها و محدودیت‌های هر شخصه. آدما با شرایط یکسان شروع نمی‌کنن، پس صعودشون هم قرار نیست شبیه هم باشه. با ما در کانال تلگرام ، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید 🙏 🌻