صدای درون

گاهی چیزی که بیشتر از همه می‌خواهیم از آن رها شویم، همان چیزی است که ذهنمان با تلاش برای فرار از آن، دردش را بیشتر می‌کند. ذهن مدام به دنبال راه‌حل می‌گردد؛ فکر می‌کند، تحلیل می‌کند، گذشته را زیر و رو می‌کند و آینده را پیش‌بینی می‌کند تا از درد درونمان خلاص شویم. اما مسئله اینجاست که خودِ ذهن، بخشی از همین مسئله است. م…

@sedaye_daron

هیچ احساسی را به عنوان یک حس “منفی” قضاوت نکن به سادگی احساسش کن بگذار انرژی ‌اش در بدنت حرکت کند. در حس ناراحتی خود نفس بکش به غمت هوا برسان خشمت را مملو از حس حضور کن خشم خود را با کنجکاوی نرم کن تو هیچ چیز “منفی”ای پیدا نخواهی کرد فقط بخشی گرانبها از وجودت را خواهی یافت که در تمنای پذیرفته شدن است لازم نیست بر اساسِ…

اشو می‌گوید غذا خوردن باید یک مدیتیشن باشد نه یک عمل خودکار. او بر خوردن آهسته و با آگاهی کامل تاکید دارد، بگونه ای که به غذا و بدن خود احترام می گذارید او پیشنهاد می کند که صحبت نکنید، فکر نکنید، فقط مزه کنید. بجوید و در لحظه حاضر باشید. حتی یک لقمه ساده نیز زمانی مقدس می شود، که شما کاملا در لحظه با آن باشید. در آن …

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ اُشو/باگوان ، عارف و استاد معنوی هندی و یکی از چهره‌های بحث‌برانگیز عرفان معاصر، تنهایی را نقص یا مشکل انسان نمی‌دانست؛ بلکه آن را یکی از بنیادی‌ترین واقعیت‌های وجود می‌دید. از نگاه او، انسان از تولد تا مرگ در سفری یگانه و غیرقابل‌تکرار حرکت می‌کند؛ سفری که هیچ‌کس نمی‌تواند به جای او تجربه کند. ما تلاش می‌کنیم …