✨ روانشناسی برای زندگی بهتر ✨

۸ کار ساده و مهم برای داشتن بچه ی مودب : ✨ @Ravanshenasilifestyle ✨

برای بهتر شدن رابطه عاطفیت این قوانین رو با پارتنرت در میون بزار »»» 1. تو بحث و بگو مگوهای بینمون ، هدف این نباشه که کسی برنده بحث بشه ، سعی کنیم از دید هم به موضوع نگاه کنیم و همدیگه رو درک کنیم ۲. ممکنه بعضی وقتا بینمون سوتفاهم پیش بیاد اما نباید قهر کنیم و از هم دور بشیم ، حرف بزنیم و باهم حلش کنیم . تحت هیچ شرایطی…

💢 راه‌های تقویت مهارت همدلی: گوش دادن فعال : اولین قدم برای افزایش مهارت همدلی تمرین گوش دادن به صورت فعال است. برای این کار باید به خوبی و با تمام توجه به طرف مقابلتان گوش داده و پاسخ‌های مناسبی نشان دهید. اگر در شرایط گوش دادن به حرف کسی نیستید، بهتر است از او بخواهید که در زمان دیگری با هم صحبت کنید. در این صورت نا…

هنگامی که آنچه را هست می پذیریم به سطح عمیق تری می رویم. جایی که حالت درونی ما و نیز مفهومی که از خودمان داریم دیگر به داوری های «خوب» یا «بد» ذهن وابسته نیست. هنگامی که این لحظه را همانگونه که هست می پذیریم می توانیم وسعتی را در درونمان احساس کنیم که عمیقا" آرامش بخش است. «بله» به آنچه هست بعدی عمیق از درونمان را آشکا…

🎧 پادکست جافکری 💎 فصل ۱۲ اپیزود ۸ - «جستجوی واقعی برای حقیقت» 💭 تاحالا شده تو بحث ها، به تفکراتت، به موضع خودت و صحبت هات شک کنی؟ تقریباً همیشه تصور ما اینه که ما در جستجوی حقیقت هستیم و این ما هستیم که منطقی، عاقل و دانا به نظر می رسیم و دیگرانی که با ما هم عقیده نیستند، در سمت اشتباه تاریخ ایستادن. اما ما هیچوقت ا…