کافه روانشناسی

❌ چرا با اینکه بهم ضربه زده و رفته هنوز دلتنگشم؟ ۱.قسمتی از دلتنگی شما برای اون احساساتی هست که اون باعث شده بود نسبت به خودت داشته باشی. ۲.بخشی هم برای اون تصویری هست که ازش ساخته بودید و دیگه خراب شده. ۳.و قسمتی هم برای اون هیجانات و احساساتی است که به زندگیت رنگ میبخشیدن و الان وجود ندارن. ۴.و بخشی هم به خاطر خوبی ه…

📮 می‌دونی بزرگ‌ترین حسرت آدم‌هایی که داشتن از دنیا می‌رفتن چی بوده؟ اینکه یه زندگی مطابق با میل خودشون نداشتن. مدام طبق نظر و رضایت بقیه زندگی کردن … حالا سؤال مهم‌تر اینه: هزینه‌ی همچین زندگی‌ای چیه؟ حداقلش اینه که وسطای عمرت یه‌دفعه به خودت میای و می‌پرسی: «من اصلاً کی‌ام؟ این زندگی‌ای که دارم می‌کنم واقعاً مال خودم…

اگه شما هم خیلی وقتا گفتگوی ذهنیتون اینه که چرا من انقدر تنبلم، چرا هیچ کاری نمیکنم، چرا اون شنبه ای که منتظرشم نمیاد این وویس برای شماست #یک‌قدم‌تجربه 🆔 @ravanshenasi_movafaqiat

تا حالا شده یه چیز خوب که برات اتفاق میفته، هم‌ زمان با خوشحالیت یه اضطراب هم بیاد سراغت؟ یه صدایی تو سرت بگه: زیادی خوبه همه چیز، نکنه همه چی بهم بریزه! یا ناخودآگاه همه‌ چی رو خراب ‌کنی، انگار مغزت نمیتونه خوشی رو تحمل کنه! اینا نشونه‌های یه تروماست (آسیب). برای بعضیا شادی هیچوقت امن نبوده، کودکی‌ داشتن که وقتی حس شا…

🔻 بزرگسالی که وسط بحث و دعوا فلج میشه و نمیتونه حرف بزنه ، همون کودکیه که اگر از خودش دفاع می کرده تنبیه می شده 🔻 بزرگسالی که همیشه با همه موافقه همون کودکیه که دائما سرزنش می شده و در حال عذرخواهی بوده 🔻 بزرگسالی که خودش رو مقصر حال بد دیگران مخصوصا افراد خانواده میدونه همون کودکیه که وقتی تنبیه می شده خودش باید حد…