روانشناسی

✔️ ✔️ «پدر و مادرها گاهی به فرزندانشان آسیب می‌زنند، نه لزوماً چون آدم‌های بدی هستند، بلکه چون خودشان هم با زخم‌ها و کمبودهایی بزرگ شده‌اند. آن‌ها همان چیزی را که یاد گرفته‌اند، آگاهانه یا ناآگاهانه، به نسل بعد منتقل می‌کنند. این باعث نمی‌شود آسیب از بین برود، اما کمک می‌کند بفهمیم ریشه آن چیست.» بریده ای از فیلم speak…

✔️ ✔️ «چرا "نه" گفتن اینقدر سخت است؟» خیلی از ما برای راضی نگه داشتن دیگران یا ترس از طرد شدن، از خواسته‌های خودمان می‌گذریم. 🟣 دلایل رایج: ترس از ناراحت کردن دیگران: "اگر نه بگم، ازم دلخور میشه." 🌟 احساس گناه: "وظیفمه که کمک کنم." 🌟 نیاز به تایید: "اگر همیشه بله بگم، منو بیشتر دوست خواهند داشت." (که اغلب برعکس است!…

✔️ ✔️ اندوه همیشه از زندگی حذف نمی‌شود؛ اما انسان می‌تواند آن‌قدر از نظر آگاهی، پذیرش، تجربه و رشد درونی بزرگ شود که اندوه دیگر تمام وجودش را اشغال نکند. اندوه هست، اما دیگر همه‌ی زندگی نیست. گاهی درد از بین نمی‌رود؛ این ما هستیم که آن‌قدر وسیع می‌شویم که دیگر دردمان تمام هویتمان را تعریف نمی‌کند. 🌿 👁‍🗨 @ravanshenas…

✔️ ✔️ هر جای دنیا بری این مشکل مشترکه! هر دو نفر در واقع یک شکایت مشترک دارن؛ یکی میگه با مادرم زندگی میکنم، دیگری میگه با پسرم. وقتی یک رابطه از حالت شراکت خارج بشه، معمولاً یکی ناخواسته نقش والد رو میگیره و دیگری نقش فرزند رو. 👁‍🗨 @ravanshenasi

✔️ ✔️ تروماهای کودکی باعث میشن از آدم هایی التماس عشق کنیم که حتی دوست داشتن عادی رو هم بلد نیستند ..... 👁‍🗨 @ravanshenasi