ПСИвИТ | Анастасия Калашникова

Мы живем в культуре, где дисциплина стала почти моральной категорией. Проснулся в пять утра - молодец. Пробежал десять километров - молодец. Не пропустил ни одного рабочего дня за год - вообще герой. И постепенно возникает опасная мысль: "Если я достаточно дисциплинирован, значит, со мной все в порядке." Но в работе с …

Друзья, у нас новый выпуск подкаста, который называется «Как успевать всё, что хочется». И поговорить об этом мы позвали человека, который точно знает, как часто мы пытаемся успеть всё и сразу, а в итоге не успеваем ничего. 🟢 Наш гость Ксения Ильянович - бизнес-тренер по тайм-менеджменту и автор канала Клуб амбициозны…

Иногда одно неосторожное предложение может перечеркнуть все, что человек чувствовал до этого. "Да ладно, ничего страшного" "Не принимай так близко к сердцу" "Ты слишком эмоционально реагируешь" "Ну сделал и сделал. Мог бы, конечно, и лучше" Кажется, что это мелочи, но именно из таких мелочей складывается обесценивание.…

Есть одна притча, к которой я возвращаюсь уже много лет. Старый индеец сказал своему внуку: — В каждом человеке идет борьба двух волков. Один — это зависть, злость, страх, обида, ревность, желание мстить. Другой — любовь, надежда, сострадание, мир, доброта и вера. Внук задумался, а потом спросил: — А какой волк в конце…

Друзья, я хочу напомнить, что если вам или вашему близкому нужна помощь психолога, я буду рада оказаться полезной. Сейчас самое хорошее время постучаться ко мне, если давно смотрели в эту сторону. Есть окошки и есть выбор времени. Напомню, что работаю в экзистенциальном подходе и имею большой опыт работы с кризисными с…