Мария, как похудеть?

Насколько этот формат понравился участникам марафона, можно почитать в отзывах 👆 Для Nutrition Clinic это точно не последний такой проект, будем продолжать 💪 Мы часто переживаем за здоровье родителей, но не всегда понимаем, как помочь. А ведь грамотное питание — один из немногих факторов, который способен повлиять ср…

Научный(?) подход к питанию Рубрика «Разбор интервью» возвращается по вашим заявкам. Посмотрели видео «Дефицит калорий – это глупость»: научный подход к питанию от иммунодиетолога Марины Розенштейн» и решили разобрать несколько тезисов, которые вызвали вопросы с точки зрения доказательной медицины и науки. 🧐 Дежурила …

«Иммунодиетология» и IgG-тесты помогают подобрать персональное питание» В интервью утверждается, что тесты на антитела класса IgG позволяют выявить пищевую непереносимость и персонализировать рацион. Однако тестирование на IgG (в том числе IgG4) не имеет диагностической ценности для выявления аллергии на продукты. Пото…

📌 Категоричные заявления о питании в этом интервью настораживают . В науке редко бывают ответы «всегда», «никогда», «всем», «полностью». Если эксперт говорит именно так, это хороший повод не соглашаться автоматически, а проверить, что по этому поводу сообщают клинические рекомендации и качественные исследования. Именн…

Омега-3 Почему вокруг нее столько шума и что на самом деле говорит наука? Часть 1 Еще недавно омега-3 считалась почти универсальной добавкой: «для сердца», «для мозга», «для сосудов», «для памяти». Но последние 20 лет данные об ее эффективности стали гораздо менее однозначными. В этом году вышло сразу несколько крупных…