Lebensmut Kanal - Hol Dir Dein Lächeln zurück 🌺

Neue Forschungen der Norwegian University of Science and Technology zeigen, dass das Schreiben per Hand das Gehirn deutlich stärker aktiviert als Tippen auf der Tastatur. In einer Studie testeten Wissenschaftler mit hochauflösendem EEG die Gehirnaktivität von Studierenden, während sie handschriftlich schrieben oder Tex…

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👇 Angst hält uns gefangen 👇

Sie flüstert uns zu: Es ist zu riskant. Zu spät. Zu kompliziert. Sie lockt uns in die vermeintliche Sicherheit. An einen Ort, an dem sich nichts verändert. An dem wir weder scheitern noch uns verletzlich zeigen müssen. Doch Sicherheit hat ihren Preis. Wie viele Leben bleiben ungelebt, weil der erste Schritt nie gewagt …

✨ Einschlafmeditation: Vagusnerv beruhigen | Den Stress des Tages aus dem Körper lassen ✨ Dein Tag ist vorbei – aber dein Körper hält vielleicht noch fest. Anspannung in den Schultern, Unruhe im Bauch, Gedanken, die weiterlaufen, obwohl du längst schlafen möchtest. Diese 2-stündige Einschlafmeditation begleitet dich da…