Telegram
فانوس
Channel@greatpharos
🕯 «فانوس» کانالیست که در آن مطالبی که دانستنشان به بهبود زندگی مردم کمک میکند به زبان ساده برای «عموم» منتشر میشود.ترویج علمو مقابله با شبهعلمآغاز کانال:t.me/GreatPharos/4کووید-۱۹:@nouritazehپیام ضروری (🔴نه پاسخ به سؤال):@pakrouh
Member growth
The growth chart appears once our crawler has recorded at least two member checkpoints for this channel. Fresh listings fill in within a few days.
About this channel
🕯 «فانوس» کانالیست که در آن مطالبی که دانستنشان به بهبود زندگی مردم کمک میکند به زبان ساده برای «عموم» منتشر میشود.ترویج علمو مقابله با شبهعلمآغاز کانال:t.me/GreatPharos/4کووید-۱۹:@nouritazehپیام ضروری (🔴نه پاسخ به سؤال):@pakrouh
Recent posts
Captured from the public channel feed during our last crawl.
❓ اگر فقط یکبار در روز فرصت مسواک زدن داشته باشیم، چه زمانی بهتر است؟ اگر واقعاً فقط یکبار در روز فرصت مسواکزدن دارید، بهتر است آن را آخر شب، درست قبل از خواب انجام دهید. هنگام خواب، جریان بزاق کاهش پیدا میکند و دندانها مدت طولانیتری در معرض اسیدهای حاصل از فعالیت باکتریها قرار میگیرند. به همین دلیل، مسواک شبان…
🚨 #بسیار_مهم ۱. لازم است که همه مردم آگاه شوند که فیبر غذا اینننن قدررررر مهم است: t.me/nutritionpedia/147 ❓ چگونه به عدۀ زیادی اطلاع بدهیم؟ (لطفاً پیشنهاد بدهید: @pakrouh ) --- ۲. لازم است همگان تعدادی نکته را بیاموزند تا بتوانند رژیم غذایی خود را اصلاح کنند بهنحوی که دریافت فیبر را بهطور صحیح تا حد مناسب افزایش ده…
❓ اختلال دفع چیست؟ گاهی بیمار از دشواری در دفع مدفوع شکایت دارد؛ یعنی علیرغم نداشتن یبوست واقعی، با زور زدن نمیتواند مدفوع را خارج کند. این وضعیت باعث ماندن طولانی در توالت و زور زدن بیشتر میشود و در نهایت میتواند به فیشر یا هموروئید منجر شود. علت اصلی این مساله، ضعف یا ناهماهنگی عضلات کف لگن، شکم، رکتوم و اسفنکتر م…
🟤 اینکه اغلب مردم «تعریف درست یبوست» رو نمیدونند، اصلاً عجیب نیست؛ باید بهشون گفته میشده. (کتابهای درسی اینو هم نگفتهاند؟!) عجیب اینه که دانستنش هم برای اغلب مردم مهم نیست! (از روی تعداد بازدید پیام زیر میگم) در این پیام: t.me/drazamrahimi/80 با عنوان «یبوست و مصرف ملین» تعریف یبوست مطرح شده. افراد اول باید بدو…
❓ علت اختلال دفع چیست؟ یکی از مهمترین علتهای مشکل دفعی، عادتهای رودهای ناسالم است، یعنی سبک زندگی و تغذیهای اشتباه پس برای رفع مشکل دفعی خود باید ابتدا سبک زندگی (Lifestyle) خود را اصلاح کنید. ❓ چطور؟ 🔹 فعالیت فیزیکی منظم روزانه داشته باشید. حداقل ۳۰ دقیقه در روز حتی پیادهروی سبک روزانه. 🔹 حجم مناسبی از فیبر مصر…
Frequently asked questions
How many members does فانوس have?
As of our latest crawl on 2026-08-20, the channel reports about 8,330 members. The count refreshes automatically every time we re-check the profile.
How do I join فانوس on Telegram?
Tap “Open in Telegram” above — it opens the official t.me page for @greatpharos, where you can press Join inside Telegram.
Is joining فانوس free?
Yes. Public Telegram channels are free to join; only your normal internet data usage applies.
What content does it publish?
The owner describes it as: “🕯 «فانوس» کانالیست که در آن مطالبی که دانستنشان به بهبود زندگی مردم کمک میکند به زبان ساده برای «عموم» منتشر میشود.ترویج علمو مقابله با شبهعلمآغاز کانال:t.me/GreatPharos/4کووید-۱۹:@nouritazehپیام ضروری (🔴نه پاسخ به سؤال):@pakrouh”