Telegram
فیتنس بادی
Channel@fitnessbody97
🔰ارشدفیزیولوژی ورزشی🔰مربی بدنسازی،فیتنس✅ارائه رژیم غذایی✅ارائه برنامه تمرینی ارتباط 👇@Fitbody97 اینستاگرام👇https://www.instagram.com/fitness._body_یوتیوب👇https://www.youtube.com/channel/UC4SULzxMHyjsrsOE6UnGXyg?sub\_confirmation=1
Member growth
The growth chart appears once our crawler has recorded at least two member checkpoints for this channel. Fresh listings fill in within a few days.
About this channel
🔰ارشدفیزیولوژی ورزشی🔰مربی بدنسازی،فیتنس✅ارائه رژیم غذایی✅ارائه برنامه تمرینی ارتباط 👇@Fitbody97 اینستاگرام👇https://www.instagram.com/fitness._body_یوتیوب👇https://www.youtube.com/channel/UC4SULzxMHyjsrsOE6UnGXyg?sub\_confirmation=1
Recent posts
Captured from the public channel feed during our last crawl.
علائم کمبود ویتامین D @FitnessBody97
۳٠ دقیقه ورزش شدید در هفته میتواند اثر قابلتوجهی بر سلامت داشته باشد! ◽️ بر اساس پژوهشی از دانشگاه علم و فناوری نروژ، انجام تنها ۳۰ دقیقه ورزش شدید در هفته، معادل حدود ۴.۵ دقیقه در روز، میتواند خطر مرگ زودرس را بهطور چشمگیری کاهش دهد. نکته مهم، شدت فعالیت بدنی است، نه مدتزمان آن. ورزش باید به اندازهای باشد که تنف…
فواید آویزان شدن از بارفیکس (Dead Hang) فقط ۱ دقیقه در روز تنها با یک دقیقه آویزان شدن روزانه از میله بارفیکس، به مرور میتوانید این مزایا را تجربه کنید: ◽️ افزایش قدرت دست و ساعد ◽️ کاهش فشار روی ستون فقرات و بهبود وضعیت بدن ◽️ تقویت و باز شدن شانهها ◽️ بهبود کنترل و هماهنگی بدنی ◽️ افزایش تحمل جسمی و ذهنی در برابر ف…
دیابت و تهدیدی فراتر از قند خون! ◽️ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی: کنترل نامناسب این بیماری میتواند با آسیب به مفاصل، عضلات، استخوانها و اعصاب، زمینهساز دردهای مزمن، محدودیت حرکتی و ناتوانیهای جدی در بیماران شود. @FitnessBody97
خوابیدن در این ساعت، ریکاوری بدن را بیشتر میکند ◽️ ساعت طلایی خواب یعنی بازهای که بدن راحتتر وارد خواب عمیق و ترمیمی میشود و ریکاوری بهتر اتفاق میافتد. برای بیشتر افراد، خوابیدن قبل از نیمهشب—بهخصوص حدود ۱۰ تا ۱۱ شب—کیفیت خواب را بالا میبرد. چون سهم خواب عمیق معمولاً در نیمهی اول شب بیشتر است و برای ترمیم عض…
Similar channels in sports fitness
Frequently asked questions
How many members does فیتنس بادی have?
As of our latest crawl on 2026-08-20, the channel reports about 6,010 members. The count refreshes automatically every time we re-check the profile.
How do I join فیتنس بادی on Telegram?
Tap “Open in Telegram” above — it opens the official t.me page for @fitnessbody97, where you can press Join inside Telegram.
Is joining فیتنس بادی free?
Yes. Public Telegram channels are free to join; only your normal internet data usage applies.
What content does it publish?
The owner describes it as: “🔰ارشدفیزیولوژی ورزشی🔰مربی بدنسازی،فیتنس✅ارائه رژیم غذایی✅ارائه برنامه تمرینی ارتباط 👇@Fitbody97 اینستاگرام👇https://www.instagram.com/fitness._body_یوتیوب👇https://www.youtube.com/channel/UC4SULzxMHyjsrsOE6UnGXyg?sub\_confirmation=1”