Без фильтров: жизнь и питание

Многие путают пробиотики и пребиотики, и это абсолютно нормально. Они ведь звучат почти одинаково. Но разница между ними принципиальная 🙌🏻 Пр о биотики - это сами полезные бактерии, которые заселяют кишечник. Пр е биотики - их еда, без которой эти бактерии просто не выживут. Разобрала подробнее в посте, чем они отлич…

У меня дома вода живёт вот в таком медном кувшине. Когда-то я выбрала его скорее потому, что мне понравились сама идея и эстетика. А потом, конечно, пошла разбираться, есть ли в этом какой-то смысл кроме того, что он просто красиво стоит на столе. Оказалось, смысл есть. Медь действительно обладает антимикробными свойст…

Я долго откладывала этот рассказ. Наверное, потому что сначала хотелось просто выдохнуть и дождаться момента, когда я смогу написать об этом без кома в горле. В начале августа на Фросю напала большая собака. Дальше были клиники, срочная операция, отсутствие аппетита, переливание крови очень тревожные дни и три недели, …

Стоп-стоп, не спешите отказываться от этих овощей 🍅 🥒 Давайте посмотрим на цифры. В 100 г огурцов всего 0,5-1 г клетчатки, в помидорах - 1,5 г . При суточной норме в 25-30 г это и правда немного. Получается, что в обычной порции салата всего 2-3 г от нормы. Так что как источник клетчатки эти овощи действительно не оч…

От таких сообщений с утра у меня поднимается настроение ❤️ 🔮 🥰