Telegram
زندگی بهتر
Channel@better_life_tips
ارتباط:@Shahram_Shiri
Measured performance snapshot
Only crawler-observed values are shown. Missing history stays missing instead of becoming zero.
- Members
- 5,670 At last successful crawl
- Average post views
- 1,785 Sampled public posts
- Sampled ERR
- 31.48% Average views ÷ members
- 7-day growth
- Not enough data Complete 7-day baseline required
- 30-day growth
- Not enough data Complete 30-day baseline required
- 90-day growth
- Not enough data Complete 90-day baseline required
Member growth
The growth chart appears once our crawler has recorded at least two member checkpoints for this channel. Fresh listings fill in within a few days.
Data quality passport
Freshness: fresh · Classification: automatic · Confidence: 74%
Audience authenticity, audience country and Telegram Ads approval are not verified. Sampled views are not normalized by post age and are not a guarantee of engagement.
Save or compare this channelClaim or correct this profileAbout this channel
ارتباط:@Shahram_Shiri
Recent posts
Public feed sample. Captured: 2026-09-22T09:39:57.371814. This is not a live feed.
تواناییای که پس از تمرین برایمان طبیعی شده، ممکن است از نگاه خودمان کماهمیت به نظر برسد. اما «آسانبودن برای من» با «بیارزش یا بدیهیبودن» یکی نیست؛ گاهی همین سهولت، نتیجهٔ مهارتی است که مدتها ساختهایم. تمرین کمتر از یک دقیقه: «چه کاری برای من آسان شده که دیگران هنوز برای انجامش از من کمک میخواهند؟»
گاهی تصمیمها را به این دلیل عقب نمیاندازیم که نمیدانیم چه میخواهیم؛ اتفاقاً میدانیم. فقط هنوز امیدواریم راهی پیدا شود که انتخابمان هیچ هزینهای نداشته باشد: کسی ناراحت نشود، چیزی را از دست ندهیم، نترسیم و پشیمان هم نشویم. بعضی بلاتکلیفیها با اطلاعات بیشتر حل نمیشوند؛ با پذیرفتن هزینهی انتخاب حل میشوند.
مرزبندی یعنی شفافیت در لحظه شروع، نه اعتراض در لحظه فروپاشی. وقتی مسئولیتی را مبهم میپذیرید، به دیگران چک سفیدامضا برای انتظارهای بینهایت میدهید. تاوان این ابهام، فرسودگی مداوم میان انجام دادن کارها یا عذاب وجدان برای رها کردن آنهاست. تمرین زیر یک دقیقه: همین الان خط قرمز یکی از تعهدهای فعلی خود را اینگونه رسم کنی…
خیلی اوقات وقتی سریع جواب میدهیم، دلیلش این نیست که واقعاً تصمیممان را گرفتهایم؛ فقط میخواهیم نگاه منتظر طرف مقابل را از روی خودمان برداریم. مهلت خواستن برای فکر کردن نشانه ضعف نیست. این مکث به شما فرصت میدهد تا به جای واکنش از سر رودربایستی، بر اساس توان و اولویتهای واقعیتان تصمیم بگیرید. تمرین کمتر از یک دقیق…
اعتماد به قضاوت خود همیشه به این معنا نیست که از ابتدا تصمیمی قطعی و بدون تردید داشته باشیم. گاهی یعنی بتوانیم میان چند گزینه مکث کنیم، اطلاعات ناقص را بپذیریم و بدون سرزنش خود، تصمیمی موقت و قابلاصلاح بگیریم. تمرین کمتر از یک دقیقه: در یک تصمیم جاری بنویسید: «کدام بخش این تصمیم قطعی نیست، اما میتوانم بعداً آن را باز…
Similar channels in health psychology
Frequently asked questions
How many members does زندگی بهتر have?
As of our latest crawl on 2026-09-20, the channel reports about 5,670 members. The count refreshes automatically every time we re-check the profile.
How do I join زندگی بهتر on Telegram?
Tap “Open in Telegram” above — it opens the official t.me page for @better_life_tips, where you can press Join inside Telegram.
Is joining زندگی بهتر free?
Yes. Public Telegram channels are free to join; only your normal internet data usage applies.
What content does it publish?
The owner describes it as: “ارتباط:@Shahram_Shiri”