Telegram
بدنسازی اصولی
Channel@badan_ssazi
یادت میدم چجوری هیکل sexy و هات داشته باشی🏃🏽♀️♥️تبلیغات:@EVINKET
Member growth
The growth chart appears once our crawler has recorded at least two member checkpoints for this channel. Fresh listings fill in within a few days.
About this channel
یادت میدم چجوری هیکل sexy و هات داشته باشی🏃🏽♀️♥️تبلیغات:@EVINKET
Recent posts
Captured from the public channel feed during our last crawl.
چه کسی میتواند جلویِ سبز شدنت را بگیرد، وقتی ریشه هایت از قَلبَت قُوت میگیرند... صبح بخیر ♥️ 💪 🏋️♀️ @Badan_Ssazi 💪 🏋️♂️
🔰 16نکته برای افزایش حال خوب،رشد و انرژی 1- 🔸 لبخند بزنید. 2- 🔸 ورزش کنید 3- 🔸 استرس روتا حد ممکن از خودتون دور کنید 4- 🔸 ساعت خوابتون رو تنظیم کنید 5- 🔸 هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید 6- 🔸 کسی رو قضاوت نکنید 7- 🔸 هدفاتونو مرور کنید 8- 🔸 آهنگ های شاد گوش بدید 9- 🔸 برقصید 10- 🔸 با کسایی که دوسشون…
🔥 روی “هدفت”تمرکز کن 🔥 #انگیزشی برای دوستانتون ارسال کنید ❤️ برای ورود به کانال رو آیدی زیر بزنید 😀 😀 😀 😀 💪 🏋️♀️ @Badan_Ssazi 💪 🏋️♂️
🔰 نکات مهم برای افزایش وزن سریع #درخواستی #اعضا 🔸 وقت صرف صبحانه، نهار و شام تقریباً ثابت بماند 🔸 هرگز یک وعده غذا اضافه را فراموش نکنید 🔸 حداقل روزی 8 لیوان آب بنوشید (حداقل نیم ساعت قبل از هر وعده غذا یک لیوان) 🔸 سه عدد بیسکویت یا یک شیرینی متوسط به دلخواه میان وعده 🔸 تنقلات مثل 100 گرم بادام یا پسته در روز �…
🔰 توت خشک را جایگزین قند کنید 🔸 بهترین قند طبیعی 🔸 مفید برای کاهش وزن 🔸 کاهنده کلسترول بد خون 🔸 ضد سرطان و بیماری قلبی 🔸 دشمن اضطراب و عصبانیت 🔸 حاوی آهن و داروی کم خونی برای دوستانتون ارسال کنید ♥️ باماهمراه باشید ✅ #توت_خشک #غذایی #پزشکی 💪 🏋️♀️ @Badan_Ssazi 💪 🏋️♂️
Similar channels in sports fitness
Frequently asked questions
How many members does بدنسازی اصولی have?
As of our latest crawl on 2026-08-20, the channel reports about 60,500 members. The count refreshes automatically every time we re-check the profile.
How do I join بدنسازی اصولی on Telegram?
Tap “Open in Telegram” above — it opens the official t.me page for @badan_ssazi, where you can press Join inside Telegram.
Is joining بدنسازی اصولی free?
Yes. Public Telegram channels are free to join; only your normal internet data usage applies.
What content does it publish?
The owner describes it as: “یادت میدم چجوری هیکل sexy و هات داشته باشی🏃🏽♀️♥️تبلیغات:@EVINKET”