По душам с Алёной Савюк

Клиенты пишут из отпуска «Алёна, я помню нашу сессию про осознанность, но я опять стою среди безумных курортных магазинчиков типа «Тысячи мелочей» и хочу купить это, это и вот это тоже. Как выбрать одно?» 🥰 Очень понимаю. В отпуске мы часто покупаем не чашку, не браслет, не платье и не «очень нужную тарелочку, которой…

Отдых глазами психолога – три взгляда изнутри. ДУША. 👁️ Сегодня я предлагаю посмотреть на четыре картинки глазами ДУШИ. Продолжаем наш маленький эксперимент с триадой: тело – душа – дух . В прошлый раз на эти же четыре картинки смотрело тело. А сегодня давайте посмотрим через душу. Душа выбирает не комфорт. И не обяза…

38 лет вместе, и нам до сих пор смешно Душевные люди, лето – время, когда тело расслабляется, включаются гормоны радости, и хочется лёгкости. Поменьше серьезности, побольше тепла и смеха. 💕 За 38 лет совместной жизни мы с мужем выяснили: лучший семейный витамин – смех. Дурацкий, нелепый, от души. 🤩 У нас свои ритуалы…

Пишут клиенты из отпуска «Алёна, следую плану: стараюсь отдыхать, не жить только головой и подключать юмор. Начал придумывать вредные советы для отпуска головастиков: 1. Выберите лежак с хорошим видом – чтобы было удобнее тревожиться о будущем. 2. На экскурсии не расслабляйтесь. Лучше подумайте, как бы вы всё тут улучш…

Отдых глазами психолога – три взгляда изнутри. ДУХ. И третий взгляд в нашей триаде: тело – душа – дух . 👁️ Сегодня я предлагаю посмотреть на четыре картинки глазами ДУХА. Тело ищет восстановление . Душа ищет равновесие . А дух ищет смысл и направление энергии. Дух – это не что-то далёкое и пафосное. 🌊 Это та часть на…