نوفپ دوپامین دیتاکس | رنج دانایی، اوج توانایی

سوال: کوچینگ یعنی چی؟ خیلی‌ها کوچینگ رو با حرف‌های انگیزشی و «مثبت‌اندیشیِ زرد» اشتباه گرفته‌ان؛ اما برای من، کوچینگ یک فرآیند فنی هست: «مهندسیِ زندگی». 🛠 از نظر من، اعتیاد به پورن، سوشال‌مدیا یا هر الگوی رفتاریِ مخرب، یک انتخابِ ضعیف نیست؛ یک «باگ» در معماریِ سیستمِ پردازشِ مغز هست. 🧠 ⚙️ رویکردِ من، نصیحت کردن نیست.…

«باز بودن نسبت به تجربه‌ی منفی یعنی بگی: بیایید، می‌نشینم کنارتون؛ فرار یعنی بگی: برید، ولی بعداً از پشت خنجر میخورم ازتون.» @ACT_PODCAST #حق اگه این جمله تصویر جدیدی از «پذیرش» برات ساخت، یه ⚡️ یا هر ری‌اکشنی که حس‌ات رو می‌گه بزن، ببینیم چند نفر درِ تجربه‌هاشون رو قفل نمی‌کنن، فقط چارچوب می‌ذارن.

سلام عملگراها خوبید؟ برای بهبود کیفیت محتوا: لطف کنید سوال ها & مشکلات‌تون برام بفرستید، تا چالش های اصلی شمارو بشناسم و دغدغه های شما برطرف بشن. هر چیزی، در مورد عادتسازی، تمرکز، تغییر، رابطه، اعتیاد، ارتباط، مطالعه یا ... @AH_HABIBPM اگرم پیوی راحت نیستید تو ناشناس بفرستید. https://telegram.me/BChatsBot?start=sc-jHRN…

یه عقاب، بالای کوه، سال‌ها شکار رو تمرین می‌کرد. استادش ــ عقابِ پیر ــ بهش گفت: «اگر می‌خوای شکارت دقیق باشه، باید یاد بگیری روی یک نقطه، ثابت بمونی. » روزی که می‌خواست اولین شکار جدی رو انجام بده، باد می‌اومد، پرنده‌های کوچیک این‌طرف و اون‌طرف می‌پریدن، صدای جنگل، همه‌جا رو پر کرده بود. عقابِ جوان، اگر هر صدا و هر سا…

«آدم بزرگ، از سختی فرار نمی‌کنه؛ انتخاب می‌کنه کدوم سختی ارزشش رو داره، بعد تا تهش می‌ایسته.» @ACT_PODCAST #حق اگه این جمله یه تصمیم سخت رو پرت کرد جلوی چشم‌ت، یه 💊 یا هر ری‌اکشنی که حال‌ت رو می‌گه بزن، ببینیم چند نفر آماده‌ن سختیِ درست رو انتخاب کنن، نه راحتیِ غلط رو.